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新闻中心 /News 
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22 2024-08
不同人群“最佳运动时间”不一样beat365平台
beat365夜幕降临，一切仿佛才刚刚开始：街上不时闪过矫健的跑步者；健身房灯火通明，俊男靓女们挥汗如雨。 研究发现，这可能与注意力更集中、体力更充足、有更多的热身时间有关[1]。 只不过，大多数人在工作日下午都要...
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22 2024-08
beat365体育官方网站6个健身雷区若不纠正你相当于白练！
beat365体育官方网站不少人认为空腹锻炼，燃脂效果更好。但是，空腹锻炼，身体如同干涸的土壤，急需养分的滋养，却偏偏在此时被要求进行高强度的劳作。 比如早起空腹锻炼，虽然可以直接消耗体内储备脂肪，但是运动持久力会不...
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22 2024-08
beat365平台助你健康一“夏”！收好这份夏季健身指南→
beat365体育官方网站夏日，是阳光与活力的象征，也是人们追求健康与美丽的最佳时机。在这个季节里，健身不仅能够让我们保持健康的体魄，还能在运动中感受到夏日的热情与活力。让我们走进打浦桥街道社区卫生服务中心医学健身中心...
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22 2024-08
beat365几个常见健身知识扫盲让你少走弯路！
beat365平台健身的目的是为了增肌减脂，肌肉是身体的重要组成部分，它负责身体的运动和姿势维持。而脂肪则是储存能量的形式之一，过多的脂肪积累可能导致肥胖和各种健康问题。了解这两者之间的区别，有助于我们制定更合适的健身...
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21 2024-08
beat365为全民健身努力累并快乐着
beat3658月18日早上6点，在聊城市工人文化宫广场，吴小杰像往常一样带领市民练习太极拳。今年60岁的吴小杰有着习武人特有的精气神儿，她从事太极拳及全民健身推广工作已有20余年，所带团队荣获市级以上太极拳、剑及健身...
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21 2024-08
【全民健身】运动添活力 全beat365平台民健身掀热潮
beat365平台在8月这个充满活力的季节里，灯塔市新时代文明实践中心律动夕阳徒步大队正以其独特的魅力和坚定的步伐，引领着一场全民参与的健康运动热潮。每天傍晚，当夕阳的余晖洒满大地，这支充满活力的队伍便会在城市的各个角...
